면역력 증진 썸네일형 리스트형 겨울 제철 음식! - 맛도 건강도 모두 챙기자! 지파파 입니다.! 오늘은 기온이 영하로 떨어지고 바닥은 부분 부분 얼어서 빙판이 되었습니다. 겨울이 다가온 걸 체감할 수 있는 하루입니다. 겨울이 되면 사람이 체온을 유지하기 위해 움츠러들고 밖에 나가는 걸 꺼려하기 때문에 근골격계 질환이나, 소화계 질병 등 다양한 질병 등에 노출되기 쉽습니다. 이럴 때일수록 밖에 더 자주 나가고 몸을 더 움직이도록 노력해야 합니다. 그와 함께 맛도 좋고 건강에도 좋은 겨울 제철음식을 챙겨 먹는 것도 건강을 챙기는 현명한 방법일 것입니다. 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 겨울철 제철음식 몇 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 꼬막 꼬막은 사시사철 나오긴 하지만 겨울철에 맛있는 겨울 제철음식입니다. 특히 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수 아미노산이 들어 있어 어.. 더보기 이전 1 다음
